Варикоз сетка на ногах

Превозмогая сумасшедший ритм жизни, люди стараются выглядеть красиво и эффектно. Однако после 25 лет многие женщины, несмотря на стройность ног, уже не могут себе позволить надевать юбки выше колена. Причина состоит в появлении на ногах, портящей эстетичный вид, варикозной сеточки. С недавних пор недомогание, считавшееся пару десятков лет назад трудностью зрелых женщин, ощутимо помолодело. Появление капиллярной сетки становится косметическим недостатком и явным сигналом о серьезных нарушениях в работе организма. Немаловажно вовремя распознать болезнь.

Признаки появления болезни

Первые признаки развития болезни появляются до возникновения явной сеточки на ногах, симптомы часто путают с простым переутомлением. Ноющая боль, чувство усталости и тяжести нередко сигнализируют о наличии патологии. Позже появляются синяки и кровянистая сеточка, похожая на паутину, или звездочки. Частое место появления повреждений — область за коленом.

Причины возникновения варикозной сеточки

Варикозная сетка на ногах появляется по причине нарушения работы клапанов в кровеносных сосудах. В нормальном состоянии клапан пропускает кровь при сжатии сердечной мышцы и закрывается потом. Из-за деформации сосудов клапан перестает пропускать необходимый объем крови и жидкость, давя на венозные стенки, разрушает их.

Первопричиной неполадок в работе кровеносных сосудов выступают два фактора: приобретенный тип варикоза и генетическая предрасположенность к варикозной болезни ног.

Приобретенный тип варикоза

Этиология возникновения варикозной сетки включает:

    гормональный сбой в работе организма. Чаще подвержены женщины, преимущественно в период беременности, климакса, принимающие гормоносодержащие контрацептивы либо люди после гормонотерапии;

Лечение варикозной сеточки

Перед устранением заболевания, в обязательном порядке рекомендуется получить консультацию врача флеболога, который подберет подходящий вариант избавления от патологии, учитывая степень тяжести поражения сосудов. Лечение проявления варикозной сетки производится несколькими способами:

  • медикаментозный принцип устранения болезни;
  • хирургический метод, склеротерапия и флебэктомия;
  • лазерная коррекция;
  • микротермокоагуляция;
  • диета;
  • лечение народными средствами.

Медикаментозный принцип устранения болезни

Способ лечения включает несколько принципов действия. Щадящим способом считается применение различных гелей и мазей флеботоников. Метод не всегда признаётся панацеей, использование препаратов позволяет эффективно повысить тонус кровеносных сосудов, сделать их толще, крепче, повысить упругость, улучшить работу венозных клапанов и устранить внешние проявления болезни в виде варикозной сетки лишь при незначительных повреждениях. Курс лечения флеботониками составляет 2-3 месяца с перерывом в 1-2 месяца.

Склеротерапия

Хирургический метод — популярный в нынешнее время способ избавиться от варикозной сетки. Использование заключается во введении в область пораженного сосуда особого средства, склерозанта, проявляющего свойство сужать и восстанавливать стенки сосудов путем склеивания и дальнейшего рассасывания пораженного участка. Основное неудобство процедуры заключается в необходимости ношения на протяжении недели после манипуляций специального чулка либо бинта для удерживания сосудов в правильном положении.

Флебэктомия

Позволяет избавиться от сетки на ногах хирургическим путем, посредством полного удаления пораженных участков. Процедура осуществляется лишь при наличии значительных повреждений на ногах, обнаруживает ряд противопоказаний. Сюда относятся: молодой и пожилой возраст больного, беременность, болезни сердечной мышцы, инфекционные заболевания, тяжелая стадия варикозного воспаления.

Лазерная коррекция

Процедура популярна, позволяет избавиться от повреждений без разрезания тканей кожи. Принцип действия заключается в способности лазерного луча путем нагревания, используя специальный красящий пигмент, склеивать пораженные места сосудов. При манипуляции кровь не проникает в пораженный участок, внешние проявления варикозной сетки исчезают.

Микротермокоагуляция

Процедура, позволяющая избавиться от большого количества варикозных звездочек. Мероприятие проводится врачами-флебологами при помощи устройства, подающего высокочастотный ток через тонкий, как иголка, электрод, в область пораженного сосуда. Тепло от мощного, непродолжительного точечного разряда тока уничтожает поврежденный капилляр, не воздействуя на близлежащие ткани. По степени болезненности процедура сравнима с комариным укусом.

Метод микротермокоагуляции имеет значительное преимущество перед лазерной терапией, в местах воздействия не остается следов пигментации. Чтобы избавиться от следов варикозных звездочек, потребуется провести от 3 до 6 процедур с месячным интервалом.

Соблюдение диеты

Немало людей, столкнувшихся с варикозными проявлениями, пытаются изменить способ питания. Мероприятия имеют смысл, соблюдая правильные принципы в еде, возможно легко увеличить эластичность сосудов. Первым признаком считается наличие избыточного веса и при имеющихся излишних килограммах, при помощи физических упражнений и ограничениях в питании получится бороться с болезнью.

Чтобы убрать варикозные проявления, питание предполагается богатым на содержание продуктов, улучшающих состояние кровеносных сосудов и крови, наполненным белками. Важно содержание в продуктах витаминов групп В и С.

Лечение народными методами

Убрать проявления недуга в домашних условиях помогут средства народной медицины, принцип их действия основан на повышении тонуса сосудов. Лечение народными методами предполагает ряд направлений воздействия:

  • укрепление стенок сосудов;
  • повышение тонуса вен;
  • разжижение крови;
  • снятие воспалительного процесса;
  • локализованное лечение осложнений.

Убрать проявления патологии в домашних условиях получится при помощи лекарственных трав. Наилучшим средством, которое давно используется даже в классической медицине, считаются цветы конского каштана. Из растения изготавливают средства наружного и внутреннего применения при проявлениях варикозных сеток на ногах. Простое средство помогает избавиться от излишней густоты крови.

Действенным мероприятием станет протирание на ночь пораженных мест яблочным уксусом, прикладывание компрессов из него.

Убрать вены в ногах помогает ношение эластичных чулок, наложение эластичного бинта. Процедура способствует ограничению расширения сосудов и препятствует образованию застоя крови.

Учитывая, что сосуды на ногах признаны удаленными от сердечной мышцы, при неполадках в работе сердца они реагируют первыми. При возможности необходимо помогать сердечной мышце в работе. Полезным будет расположить ноги повыше, подкладывая валик или подушку.

Профилактические меры

Наилучшее лечение — профилактика. Профилактические меры часто применяются для избавления от болезни. Важным для поддержания тонуса и эластичности вен становится выполнение различных физических упражнений. Полезным при наличии варикоза и для предотвращения считается занятие плаванием, неспешная езда на велосипеде и хождение по ступенькам.

Необходимо свести к минимуму ношение туфель на высоком каблуке, обувь, приносящую малейшее неудобство и сдавливание, лучше не использовать. Крайне вредной привычкой считается сидение, закинув ногу на ногу, в такой позе происходит зажатие кровеносных сосудов.

Читать также:  Симптомы запущенного варикоза

Курение и алкоголь увеличивают шанс получить варикозные поражения на ногах, способствуют истончению сосудов и появлению тромбов. Отказ от вредных привычек станет весомым вкладом в здоровье.

Появление кровяной сеточки на ногах обязательно становится следствием недомогания или заболевания, чтобы избежать рецидивов и избавиться от проявления варикоза полностью, необходимо лечить следствие и причину появления варикозной сетки.

Варикозная сетка на ногах: симптомы с фото и методы лечения

Современные женщины очень любят носить короткие юбки, но после 25-30 лет далеко не каждая может себе позволить столь смелый наряд. Причиной тому является появление венозной сеточки на ногах, за последние несколько лет это заболевание довольно сильно помолодело, особенно если учесть, что 30 лет назад оно диагностировалось у более зрелых женщин. Разберемся, что является причиной появления варикозной сетки на ногах, каковы ее последствия для здоровья, как избавиться от заболевания и можно ли предупредить развитие этого недостатка. Посмотрим симптомы на фото и узнаем все про новейшие методы лечения в домашних условиях

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, при котором в вене нарушается нормальный кровоток. Вена – довольно сложный орган, поскольку, в отличие от артерий, она имеет клапаны. При каждом сокращении сердечной мышцы они открываются и пропускают кровь по вене. После этого клапаны захлопываются, препятствуя прохождению крови в обратном направлении. При развитии варикозной болезни вены претерпевают дистрофические изменения и расширяются, а клапаны соответственно перестают выполнять свои функции. Кровь в сосудах застаивается, провоцируя усугубление заболевания. Если этот процесс происходит в капиллярах или поверхностных венах, на коже появляется сосудистый рисунок или венозная сеточка. Если же нарушается работа клапанов крупных вен, то ноги покрывают толстые синюшные венозные полосы и некрасивые узлы.

Посмотрите симптомы варикозной сетки на ногах на фото, иллюстрирующих разнообразные проявления болезни:

Так выглядит патология

Причины появления варикозной сетки на ногах

Согласно статистике, женщины страдают от этой болезни в три раза чаще, чем мужчины. Возникновение варикозной сетки на ногах обуславливается двумя факторами: врожденным (наследственность) и приобретенным. Рассмотрим причины приобретенного фактора, которые способствуют развитию венозной сетки. К наиболее распространенным относят:

  • нарушение гормонального фона организма, в частности с повешенной выработкой эстрогенов у женщин;
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • малоподвижный образ жизни, в том числе длительные статические нагрузки на ноги без отдыха, которые вызывают застойные явления в венах и нарушение кровообращения;
  • избыточный вес, так как любые лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды;
  • беременность;
  • злоупотребление ношением обуви на высоком каблуке;
  • вредные привычки, в том числе неправильно питание.

Появление на ногах венозной сетки, ощущения боли, и тяжесть в ногах свидетельствует о поражении магистральных вен в ногах и нарушения капиллярного кровообращения в стенках сосудов. Такие патологии влияют на процессы питания клеток, что вызывает дегенеретивные изменения в структуре вен. Как следствие всех этих процессов у человека развивается варикоз.

Причина — поражение клапанов вен

Механизм развития болезни

Характерные симптомы варикоза (с фото)

Первые признаки заболевания и характерные симптомы варикоза многие пациенты путают с банальной усталостью ног. Однако чем раньше будет диагностировано появление варикоза, тем эффективнее и успешнее будет его лечение. Поэтому очень важно уметь распознать симптомы варикозного расширения вен на начальных этапах.

Свидетельствовать о нарушении кровотока в сосудах могут чувство тяжести и усталости в ногах, боль и дискомфортные ощущения. Нередко заболевание сопровождается отеком икр, распирающим чувством в конечностях. Позднее на коже могут появиться синяки, ноги покрываются капиллярной сеткой, похожей на паутинку. Более подробную информацию о том, как выглядит варикозная сетка на ногах, можно по фото на этой странице.

Симптомы варикозной сетки на ногах

Это выглядит так

Лечение венозной сетки на ногах — как избавиться от проблемы?

Сегодня для лечения варикозной сетки на ногах существует целый арсенал таблетированных препаратов, микстур, мазей и гелей. Однако, прежде, чем выбрать оптимальный вариант терапии, необходимо проконсультироваться с врачом. Он проведет тщательный осмотр и посоветует, как избавиться от варикозной сетки на ногах, исходя из индивидуальных особенностей каждого конкретного пациента. Избавиться от проблемы самостоятельно, в домашних условиях можно только используя рекомендации опытного врача. Народные способы могут только ухудшать состояние кровеносной системы и приводить к развитию трофических язв.

Трофическая язва — это осложнение

К наиболее щадящим относят медикаментозные методы лечения варикозной сетки, к ним относят использование лекарственных препаратов, гелей и мазей. Убрать уже расширенную вену такими препаратами, к сожалению, нельзя, но медикаменты, которые относят к группе флеботоников, способны нормализовать работу клапанов, уплотнить сосуды, повысить тонус их стенок, сделать их более крепкими и упругими. Можно порекомендовать «Троксевазин» в капсулах и геле, «Венарус», «Детралекс». Они принимаются длительно, курсами по 2-3 месяца с перерывами на 1-2 месяца. При благоприятном исходе лечения вена может сократиться, уменьшиться в размерах, а венозная сетка исчезнуть. К более радикальным можно отнести методы физического и химического воздействия на стенку вены, которые позволяют устранить сосудистые звездочки.

Эластичные бинты помогают улучшить кровоток

На данный момент самым современным и наиболее часто применяемым на практике методом является склеротерапия. Его суть заключается во введении в полость патологически измененной вены специального препарата – склерозанта – который склеивает стенки сосудов с их дальнейшим рассасыванием. После восстановительного периода на месте введения инъекции не остается намека на венозную сетку. Показаниями для проведения склеротерапии являются все виды рассыпного варикоза, которые проявляются в виде сосудистых сеточек и звездочек. К противопоказаниям относят беременность, лактацию, тромбоз глубоких вен, неудовлетворительное общее соматическое состояние пациента.

Также довольно распространенным и эффективным методом, позволяющим убрать варикозную сетку на ногах, является лазерная коррекция. Принцип работы лазерного луча основан на тепловом эффекте, который создает излучение, взаимодействуя с веществом, выступающим пигментом. Он окрашивает пораженные вены в красный или синий цвет. Этот метод позволяет убрать варикозную сетку на ногах без разреза ткани. Под воздействием лазерного излучения пораженный сосуд нагревается и склеивается, в результате чего кровь в него не поступает и варикозная сетка исчезает с поверхности кожи.

Читать также:  Риск варикоза при беременности

Как убрать варикозную сетку на ногах диетой?

Многие женщины, задумываясь над проблемой, как убрать варикозную сетку на ногах, стараются скорректировать свое питание. И это верный путь на пути к успеху, диетой можно скорректировать эластичность сосудистого русла. Самое первое, на сто необходимо обратить внимание, это физический вес. Если имеют место признаки ожирения или просто избыточные килограммы, с этим необходимо бороться с помощью нагрузок и нормализации питания. Диета при таком заболевании должна быть составлена таким образом, чтобы в рацион питания входили продукты, влияющие на состояние крови и сосудов. В первую очередь, это продукты, богатые белками. К таким относят креветки, кальмары, рыба и прочие морепродукты. Дары моря хороши тем, что они способствуют укреплению стенок сосудов, не позволяя им растягиваться. Полезно включать в рацион питания морскую капусту, которая содержит медь и биофлаваноиды, способствующие заживлению сосудов.

Диета при варикозе ног должна включать в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Витамин В находится в мясе, печени, зерновых культурах. Киви, черная и красная смородина, цитрусовые и прочие продукты богаты витамином С. Важно употреблять продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, сельдерей, чечевица, овсянка).

Профилактика — залог красоты ног!

Лечение варикозной сетки на ногах процесс длительный и сложный, поэтому, лучше стараться предупредить ее появление. Профилактика патологии сосудистого русла — это залог красоты и привлекательности женских ног до самой старости. При первом появлении симптомов заболевания необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Не рекомендуется долго стоять на одной ноге, или сидеть, положив одну ногу на другую. Это сдавливает сосуды, и движение крови по ним замедляется. Важно уделять внимание ногам и выполнять несложные физические упражнения, помогающие избавиться от варикозной сетки: плаванье, хождение по ступенькам пешком, катание на велосипеде.

Чтобы венозная сетка не портила ноги, необходимо больше двигаться, полноценно отдыхать и рационально питаться. Также важно понимать, если причина появления сосудистых звездочек на ногах заключается в наличии какого-либо сопутствующего заболевания, то его необходимо лечить, в противном случае даже после косметического устранения венозной сетки и выполнении профилактических мероприятий, рецидив болезни гарантирован.

Лечение варикозной сетки на ногах

Появление даже едва заметной венозной сеточки на ногах приводит женщин в отчаяние. Невозможность надеть юбку – не самое страшное последствие. Гораздо хуже то, что варикозная сетка на ногах – это начальный этап серьезного заболевания и повод для визита к флебологу или сосудистому хирургу. Он пропишет лечение и объяснит, как избавиться от венозной сетки на ногах.

Что означает появление варикозной сетки

Некоторые женщины замечают сосудистую сетку после родов. Иногда она появляется без видимых причин и не сопровождается болевыми ощущениями. Но это не значит, что ее можно оставить без внимания.

Проступившие красные или фиолетовые капилляры – не что иное, как начинающаяся варикозная болезнь. Чем раньше начать лечение варикозной сетки на ногах, тем больше шансов предотвратить дальнейшее развитие болезни и обойтись без хирургического вмешательства.

Проявление сосудов на поверхности кожи говорит о том, что происходит нарушение кровообращения в сложной венозной системе нижних конечностей. Проступающий венозный рисунок – это расширенные капилляры и венулы. Кроме внешних проявлений варикоз дает о себе знать вечерней усталостью и тяжестью в ногах.

Причины появления венозной сетки

Варикозное расширение вен с возрастом настигает почти четверть населения планеты. Женщины страдают от этого недуга чаще. К причинам появления сетки относят:

  • недостаточную физическая активность;
  • постоянные повышенные физические нагрузки (особенно поднятие тяжестей);
  • длительные статические нагрузки на ноги;
  • беременность, во время которой увеличившаяся матка давит на вены, а изменение гормонального фона ослабляет венозные стенки;
  • повышенную выработку эстрогена у женщин;
  • заболевания желез внутренней секреции;
  • ожирение;
  • ношение обуви на высоком каблуке.

Это внешние факторы, неблагоприятно влияющие на сосуды. Есть еще и внутренние причины, среди которых на первое место выходит врожденная слабость сосудов и венозная недостаточность. У мужчин причиной появления сосудистой сетки на ногах могут быть запоры и опухоли предстательной железы.

Симптомы болезни

Первые симптомы варикоза не проявляются внешне, а лишь ощущениями – усталостью и тяжестью в ногах в вечернее время. Если их игнорировать, следующим признаком заболевания становится появление сосудистого рисунка.

Внешне он выглядит как небольшие звездочки или как довольно крупные узлы набухших вен. В дальнейшем к венозной сетке на ногах присоединяются следующие симптомы:

  • отеки, которые появляются независимо от времени суток;
  • ночные судороги икроножных мышц;
  • увеличение площади венозной сетки.

Они говорят о том, что заболевание перешло уже во вторую или третью стадию.

Лечение варикозной сетки

Справиться с болезнью консервативными методами лечения можно только на начальной и первой стадии. Они заключаются в применении многокомпонентной медикаментозной терапии, использовании физиотерапевтического лечения и компрессионного трикотажа.

Лекарственная терапия и компрессия

Бороться с венозной сеткой на ногах с помощью только одного препарата невозможно. Комплексного лекарства еще не придумано, каждое из них имеет свое фармакологическое действие. Для лечения варикозных сеток используют:

  • венотоники, укрепляющие и тонизирующие сосуды;
  • препараты, разжижающие кровь и предупреждающие образование тромбов;
  • ангиопротекторы, защищающие сосудистые стенки от воспаления.

К основным лекарствам добавляется симптоматическое лечение – от отеков, боли и тяжести в ногах. Перед тем как убирать сосудистую сетку на ногах необходимо получить консультацию врача и пройти обследования сосудов.

Медикаментозное лечение зависит от стадии заболевания и от состояния пациента. Наиболее эффективным является сочетание медикаментов для приема внутрь и для наружного применения. Гели, мази и кремы позволяют избавиться как от варикозной сетки на ногах, так и от сопутствующих симптомов. Однако эффект приносит только их систематическое использование. Мази, избавляющие от венозной сетки:

  • Троксевазин (Троксерутин);
  • Антистакс (на основе экстракта виноградных косточек) ;
  • Эсцин (экстракт конского каштана);
  • Гепариновая мазь;
  • Лиотон 1000.
Читать также:  Пикамилон при варикозе

Компрессионный трикотаж или эластичный бинт – один из необходимых элементов лечения варикоза любой стадии. На начальном этапе, когда вены проступают только в виде сосудистых звездочек, от них можно избавиться с помощью компрессии, не прибегая к лекарствам и другим серьезным методам лечения.

Аппаратное лечение венозной сетки

Так как избавиться от венозной сетки на ногах с помощью лекарств удается не всегда, переходят к аппаратным методам лечения. Наиболее эффективной современная медицина считает коагуляцию сосудов:

  1. Лазерная коррекция. Терапия заключается в запаивании пораженного сосуда с помощью тепла, излучаемого лазером. Процедуру выполняют путем введения в больной сосуд световода, излучающего поток энергии. Клетки крови и стенки сосуда нагреваются и кровь выдавливается из него. Стенки склеиваются, а кровоток идет через здоровые вены. Единственным недостатком лазерной коагуляции является ее болезненность. Анестезия не используется, так как от нее сужаются сосуды, и врач может не увидеть пораженный капилляр.
  2. Микротермокоагуляция, выполняемая с помощью аппарата «Сугритрон». Этот метод применяется на крошечных сосудистых звездочках, которые невозможно устранить другими способами. Тончайший электрод вводится в капилляр и подает в него высокочастотный ток. В отличие от лазерной, электрическая коагуляция почти безболезненна.
  3. Фотокоагуляция – способ лечения сосудистой сетки с помощью световой вспышки. Чаще всего его практикуют для лечения купероза на лице, реже – для выведения из общего кровотока мелких сосудов на ногах.

Небольшие сосудистые сеточки успешно лечат микросклеротерапией. Этот метод используют при ретикулярном варикозе у женщин, являющимся следствием гормональных изменений, беременности или гормонотерапии.

Лечение эффективно для устранения косметических дефектов на ногах или других участках тела, находящихся ниже уровня сердца. С помощью тонкой иглы врач вводит в капилляр склерозирующую жидкость и сразу плотно зажимает сосуд ватным тампоном. Количество инъекций зависит от величины очага поражения и вида склерозанта.

После процедуры обработанная поверхность должна в течение двух недель находиться под давлением (с помощью эластичного бинта или компрессионного трикотажа). Чтобы полностью избавиться от варикозной сетки на ногах иногда приходится проводить несколько процедур склеротерапии.

Хирургическое пособие

В некоторых случаях с варикозной сеткой приходится бороться радикальным методом – флебэктомией. Во время операции удаляются поверхностные подкожные патологически расширенные вены. Хирургическое лечение назначается в том случае, если лекарства не дают результата, а болезнь перешла во вторую стадию.

Народная медицина в борьбе с недугом

Лечить варикозную сетку на ногах в домашних условиях можно только на начальной стадии. В поздние периоды оно не дает ожидаемого эффекта. Самостоятельно назначать себе лечение опасно, это делает врач после тщательного обследования. Народное лечение должно быть частью комплексной терапии и сочетаться с мазями, таблетками, физическими нагрузками и ношением компрессионных колготок.

Яблочный уксус

Яблочный уксус признан одним из эффективных домашних средств от варикоза. Он должен быть чистым и концентрированным. Лучше всего приготовить его своими руками. Уксусом протирают больные участки ежедневно по утрам. Одновременно рекомендуется пить уксус с водой (2 чайные ложки на стакан воды) дважды в сутки. Курс продолжается в течение месяца.

Конский каштан

Конский каштан содержит вещество эсцин. Он укрепляет венозные стенки, улучшает текучие свойства крови. Сапонины придают лекарству из конского каштана антибактериальные свойства. Из плодов и соцветий делают настойку, отвары, мази. Из цветков отжимают сок. Его принимают внутрь, натирают им больные ноги и делают компрессы.

Настой каланхоэ

Комнатный цветок каланхоэ можно использовать для лечения варикозной сетки во время беременности. Перед обрезкой листьев растение нужно поливать 7 дней. Срезанные части ненадолго кладут в холодильник. Затем их помещают в пол-литровую банку до половины объема, остальное доливают водкой. Настоянные в темном месте листья можно использовать через несколько дней. Настоем натирают ноги на ночь.

Томаты от варикоза

Для лечения можно использовать зеленые и спелые помидоры. Их нарезают ломтиками и привязывают к пораженным участкам. Компресс нужно снять после появления жжения. После процедуры ноги нужно сполоснуть водой. Эффект виден через пару недель после регулярного применения.

Диета при варикозе

Состояние сосудов зависит не только от внешних воздействий. Иногда венозная сетка становится следствием употребления вредной пищи, недостатка жидкости и других пищевых проблем. С помощью диеты можно укрепить стенки сосудов, сделать их менее ломкими, разжижить кровь, снизить вес. Принципы питания:

  • есть каждые три-четыре часа небольшими порциями;
  • готовить пищу щадящим способом для максимального сохранения полезных веществ;
  • исключить все острое, пряное, жирное, копченое и жареное;
  • для снижения веса ограничить калорийность.

Рекомендуемое питание – овощи и фрукты, каши, пророщенные зерна, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, зерновой хлеб, морепродукты. Желательно отказаться от спиртного и сигарет.

Физическая нагрузка

Отсутствие или недостаток движения провоцирует появление варикозной сетки. Особенно, если клапаны в венах слабые. Движение крови вверх вопреки земному притяжению обеспечивается сокращением мышц во время движения. Поэтому физические упражнения нужны во время лечения и для профилактики варикозного расширения вен.

Простые упражнения для ног можно делать даже на работе:

  • поставьте ноги на пятки и делайте стопами круговые движения в разные стороны;
  • поднимайтесь на цыпочки и вставайте на пятки;
  • перекатывайтесь с пятки на носок;
  • опершись руками о стену, поднимайтесь на цыпочки и опускайтесь на пятки.

Каждое упражнение повторяется 15-20 раз.

Здоровый образ жизни — лучшая профилактика варикоза и сохранения ног в идеальном состоянии до глубокой старости.

Источники:

//otnogi.ru/bolezn/varikoz/varikoznaya-setochka.html
//clockchok.ru/?p=800
//venaz.ru/bolezni/rasshirenie-ven/lechenie-varikoznoj-setki

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector