От чего возникает варикоз вен на ногах | Варикоз

От чего возникает варикоз вен на ногах

Варикозное расширение вен является одним из наиболее старых заболеваний, которые известны человечеству. Что такое варикоз вен на ногах, от чего появляется варикоз и как его лечить?

Патология способна поражать любые венозные сосуды в организме человека, но чаще всего патологическим изменениям подвергаются венозные сосуды кровеносной системы нижних конечностей.

Патология представляет собой необратимое расширение венозного сосуда в определенной области в результате нарушения работы клапанного механизма и изменений в сосудистой стенке.

В нормальном состоянии венозный сосуд энергично сокращается и продвигает кровь от клапана к клапану вверх. В случае возникновения расширения нарушается работа клапанов, они уже не способны противостоять обратному току крови. Такое нарушение циркуляции приводит к появлению большого количества нарушений и осложнений. У больного появляется в результате прогрессирования патологии целый комплекс характерных клинических симптомов.

При развитии варикоза происходит растяжение стенок вен, они становятся тонкими и слабыми. Стенки в таком состоянии остаются даже в тех случаях, когда достигается улучшение процесса циркуляции крови.

В соответствии с имеющейся медицинской статистикой на сегодня от этого заболевания страдает около 10% всех мужчин и около 30% всех женщин в возрасте от 30 до 40 лет.

О чем в этой статье:

Причины нарушения работы клапанов венозных сосудов

Клапана располагаются в соединительных венах, которые соединяют между собой поверхностные и глубинные венозные сосуды.

При полноценной работе клапанов они пропускают кровь из поверхностных сосудов в глубинные и не позволяют продвигаться ей в обратном направлении, одновременно с этим клапана обеспечивают постепенное продвижение крови в направлении снизу вверх.

В случае возникновения расширения венозного сосуда между створками клапанов появляется зазор, благодаря его возникновению возникает обратный ток, при котором кровь может перетекать в обратном направлении.

Скопление крови приводит к возникновению дальнейшего растягивания и расширения венозного сосуда, при этом зазор между клапанами увеличивается и положение усугубляется.

Патологические противотоки в поверхностные вены носят название рефлюксов, такие явления приводят к появлению специфического рисунка на поверхности кожного покрова – звездочек.

В дальнейшем при прогрессировании нарушения возникает венозный узел, выступающий из-под кожного покрова.

На стадии формирования венозных узлов исправить положение без привлечения врачебной помощи практически невозможно. Применение на этой стадии прогрессирования нарушения таблеток и мазей не принесет должного результата.

Растянувшаяся вена не способна принять первоначальные размеры. Это связано с тем, что растянувшиеся стенки сосуда теряют свою эластичность. Развитие заболевания можно замедлить или приостановить путем хирургического вмешательства.

Возникновение неполноценной работы венозных клапанов провоцируется целым комплексом неблагоприятных факторов, среди которых неправильный образ жизни занимает не последнюю роль.

Вены не имеют собственной системы сжатия-расслабления для осуществления проталкивания крови в направлении наверх. Эту функция осуществляется за счет сокращения мышечных структур конечностей.

При низкой физической активности из-за выполнения сидячей работы и низкой подвижности человека, отсутствия тренировок или обычных регулярных прогулок на свежем воздухе варикоз может развиваться у человека даже при отсутствии генетической предрасположенности

Следует помнить о том, что причины варикоза заключаются не только в возникновении изменений в сосудистой стенке, но и в целом комплексе изменений, затрагивающих практически весь организм.

Основные причины варикозного расширения вен

На сегодняшний день исследователями в области медицины достоверно не установлены причины развития патологии, но большинство специалистов в своем мнении склоняются к существованию наследственной теории.

В соответствии с этой теорией люди, у которых среди родственников наблюдалось развитие патологии, вероятность появления нарушения значительно возрастает.

Помимо этого существует целый спектр факторов риска, способных спровоцировать развитие недуга.

К таким факторам риска относятся:

  1. Половая принадлежность. Представительницы прекрасного пола подвержены заболеванию в большей мере по сравнению с мужчинами. Чаще всего это связывается с нарастанием венозной нагрузки при вынашивании ребенка и при родах. Помимо этого риск появления болезни возрастает при применении гормональных препаратов.
  2. Наличие вредных привычек и лишнего веса тела. Курение и злоупотребление жирной пищи и алкоголя способно оказывать на человека негативное воздействие на процессы кровообращения. Злоупотребления в пище и вредными привычками значительно увеличивает нагрузку на вены и способны спровоцировать появление недуга. Ожирение и наличие лишнего веса тела также увеличивает нагрузку на сосудистую систему, что ведет к появлению нарушений в кровообращении.
  3. Специфические условия труда. Очень часто особенности трудовой деятельности провоцируют патологические процессы в организме. Болезнь может появиться у людей, которые в силу своей трудовой деятельности вынуждены на протяжении длительного времени стоять или неподвижно сидеть. К таким профессиям относится труд парикмахеров, продавцов и официантов.
  4. Оказание чрезмерных нагрузок на организм человека приводит к травмированию сосудистой системы и возникновению патологических состояний. Наиболее часто развитие варикозной болезни вен наблюдается у людей занимающихся тяжелой атлетикой.

Помимо этого развитию болезни может способствовать ношение неудобной обуви и одежды.

Облегающая и сковывающая одежда, а также обувь на высоком каблуке способствует появлению нарушений венозного кровообращения в нижних конечностях.

Классификация степеней варикозного расширения

Большинство видимых характерных симптомов при ВРВ появляются значительно позже, чем сам недуг. Поэтому людям, среди родственников которых встречались больные варикозом, следует проходить регулярные наблюдения и обследования у врачей. Лечением и профилактикой появления ВРВ занимается врач узкой специализации – флеболог.

Варикоз является своеобразной патологией. Профилактические мероприятия не гарантируют того, что заболевание не появится у человека. Это вероятнее всего связано с тем, что основной причиной появления недуга является наличие наследственной предрасположенности.

Причины развития ВРВ его быстрота развития и тяжесть во многом зависит от поведения пациента и его настойчивости в лечении. В большинстве случаев даже наличие наследственной предрасположенности не может гарантировать растяжение ослабленной сосудистой стенки, если отсутствуют неблагоприятные факторы воздействия.

Читать также:  Особенности варикоцеле после операции мармара

Чаще всего ВРВ поражает ствол и основные ответвления большой подкожной вены. Такая разновидность встречается в 75-80 случаях регистрации болезни, второй разновидностью является заболевание поражающее малую подкожную вену, а у 20 процентов больных наблюдается одновременное поражение обоих сосудов.

В клиническом течении ВРВ нижних конечностей флебологи выделяют две формы и четыре группы.

Формами недуга являются:

Нисходящая форма характеризуется распространением патологического процесса в направлении сверху вниз по большой бедренной вене от ее устья.

Восходящая форма болезни начинается в области стоп и распространяется вверх по ноге. Эта форма заболевания обусловлена патологиями в работе клапанного механизма глубоких венозных сосудов.

Флебологи выделяют следующие группы недуга:

  1. Подкожная или внутрикожная патология, которая не осложняется венозным сбросом.
  2. Сегментарная, с возникновением рефлюкса по перфорантным и поверхностным венозным сосудам.
  3. Распространенная, с возникновением рефлюкса.
  4. Расширение, сопровождаемое формированием рефлюкса по глубоким венозным сосудам.

В зависимости от степени развития венозной недостаточности выделяют несколько стадий варикоза:

  • 0 – симптоматика характерная для заболевания практически отсутствует или не определяется диагностическими методами;
  • 1 – стадия характеризуется преходящей отечностью и появлением синдрома тяжелых ног, для этой стадии характерно появление сосудистых звездочек;
  • Варикоз 2 степени – характеризуется возникновением у больного стойких отечностей. Появляющиеся в вечернее время, на этой стадии наблюдается изменение окраски кожного покрова, возможно развитие экземы;
  • 3-4 – стадии характеризуются появлением трофических язв, в том числе и незаживающих на протяжении длительного времени.

При необходимости проведение хирургического вмешательства может осуществляться в процессе лечения болезни уже на первой стадии прогрессирования болезни.

Хирургическое лечение на начальных стадиях может проводиться при помощи лазера или склерозированием вены путем введения в ее полость специального состава вызывающего склеивание.

Основные симптомы и осложнения варикозного расширения

Риск для больного несет не само заболевание, а осложнения, возникающие в процессе его прогрессирования.

В число таких осложнений входят трофические язвы, появляющиеся в результате нарушения трофики тканей конечностей и тромбофлебит.

Тромбофлебит приводит к возникновению повышенного тромбообразования. Тромбы, формируемые в расширенных венозных сосудах способны отрываться от стенок и циркулировать по кровеносной системе вызывая нарушения в работе внутренних органов. Такие нарушения связаны с закупоркой тромбами небольших сосудов, что приводит к нарушению питания клеток тканей разных органов. Осложнения в работе некоторых органов могут спровоцировать наступление летального исхода.

Помимо этого расширенные и выступающие над поверхностью кожного покрова венозные сосуды подвержены риску травмирования в результате механического воздействия, что может стать причиной появления серьезного и сильного кровотечения.

Первыми характерными симптомами развития венозной недостаточности является появление тяжести и усталости в ногах, появляющиеся ближе к концу дня и снижающиеся в положении лежа.

Венозные сосуды приобретают синюшную окраску и выделяются на поверхности кожных покровов. Для начального периода прогрессирования недуга характерно появление сосудистых звездочек. Сосудистые звездочки представляют собой паутину расширенных капилляров, которые просвечиваются через толщу кожного покрова.

Проступающий сосудистый рисунок исчезает в том случае если в положении лежа ноги слегка приподнять выше уровня тела.

В процессе прогрессирования недуга характерные для него симптомы становятся более выраженными. Неприятные симптомы и дискомфортные ощущения начинают чаще беспокоить больного. Появляется отечность мягких тканей стоп, голеней и лодыжек.

Позже появляется чувство распирания в ногах и судорожные сокращения в икроножных мышцах.

Основные методы лечения ВРВ

Перед назначением лечения врач проводит комплекс исследований. В процессе обследования пациента флеболог направляет пациента для проведения общего анализа крови, ультразвукового обследования и осуществления флебографии. Помимо этого пациентом сдаются физиологические пробы, которые позволяют оценить работу клапанного аппарата.

При лечении недуга применяется несколько методов – медикаментозный, немедикаментозный, хирургический. Выбор метода проведения лечения зависит от состояния больного, степени прогрессирования ВРВ и индивидуальных особенностей организма. Методику лечения выбирает лечащий врач.

Начальные стадии лечатся путем применения медикаментозного метода. При проведении терапии врач назначает прием целого комплекса лекарственных средств, относящихся к разным фармакологическим группам препаратов. В процессе проведения медикаментозной терапии применяются мази, гели и таблетированные препараты.

Немедикаментозные методы предполагают изменение образа жизни, изменение рациона и ношение специального компрессионного белья. При проведении немедикаментозного лечения рекомендуется больному выполнение определенного комплекса упражнений.

В запущенных случаях применяется хирургическое лечение. Вид хирургического вмешательства определяется врачом в зависимости от состояния больного и степени развития болезни. Наиболее распространенными являются малоинвазивные методы хирургии и флебэктомия.

О причинах варикоза расскажет эксперт в видео в этой статье.

Почему появляется варикоз на ногах

Варикозное расширение вен, расположенных в глубине мышц нижних конечностей является прогрессирующей патологией варикоза. Поражение вен свидетельствует о тяжести заболевания.

Причины расширения вен

Причины возникновения патологии не отличаются от общих причин варикоза. Обусловленная генотипом слабость стенок глубоких вен и недостаточность клапанной системы способствует возникновению варикоза. Под действием различных факторов состояние и функции вен нарушаются, что приводит к серьезной патологии.

Анатомически вены, расположенные в мышечном массиве ног, выполняют главную функцию кровотока к сердцу, и их деформация наносит непоправимый вред функционированию кровеносной системы в целом.

Внутренний кровоток осуществляется за счет двух основных механизмов:

  • за счет сокращения венозно-мышечных помп нижних конечностей;
  • присасывающего действия диафрагмы.

Факторы, которые влияют на работу этих систем и являются причинами, обуславливающими варикоз вен. Так же большое влияние имеет состояние внутреннего эндотелиального слоя вен, так как при его нарушении на неровностях происходит агрегация элементов крови и белка.

На состояние глубоких вен влияют:

  • избыточный вес;
  • гормональная дисфункция;
  • малая подвижность;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • прием некоторых групп лекарственных препаратов;
  • беременность;
  • температурные факторы;
  • возрастные изменения;
  • аллергические заболевания;
  • механические препятствия нормальному оттоку крови;
  • деформация стопы и заболевания опорно- двигательного аппарата;
  • патология кровеносной и эндокринной системы;
  • недостаточность клапанной системы и т.д.
Читать также:  Лучшая мазь при варикозе ног отзывы

В результате рефлюкса кровь возвращается в латеральные части нижних конечностей, что приводит к хаотичному кровотоку и застою крови в венах. Избыточное давление деформирует стенки и растягивает сами вены. Нарушение функции вен проявляется различными симптомами.

Симптомы варикоза вен

Выраженность симптомов зависит от стадии развития варикоза. Заболеванию сопутствуют такие симптомы:

  • появление объемных отеков, чаще к концу дня;
  • боли в икроножных мышцах на протяжении всего дня, усиливающиеся при физической нагрузке;
  • ощущение ноющей боли в ногах и по ходу вен;
  • сухость и гиперпигментация кожных покровов, так называемая венозная экзема или застойный дерматит;
  • сокращение подкожной жировой клетчатки (липодерматосклероз);
  • варикозные узлы, как одиночные, так и в форме грозди винограда;
  • появление синдрома «беспокойных ног»;
  • атрофия эпидермиса в виде светлых бесформенных участков на лодыжках ног;
  • зуд и гиперемия, особенно в нижних участках ноги;
  • появление повреждений кожи, длительно заживающих и склонных к инфицированию;
  • раковое перерождение в области трофических язв;
  • чувствительность эпидермиса и т.д.

При поражении глубоких вен может наблюдаться деформация мышц, ослабление их, что приводит к быстрой утомляемости и слабости нижних конечностей. Кожа на ногах грубеет и темнеет. При нелеченой форме варикоза может появиться изъязвление. Трудно заживающие трофические язвы могут не только повреждать верхние слои эпидермиса, но и разрушать мышцы.

При варикозе глубоких вен существует риск тромбоза и тромбоэмболии легочной артерии.

Лечение варикоза глубоких вен

На стадии варикоза, когда повреждаются глубокие вены нижних конечностей, медикаментозное лечение может оказать влияние только на симптомы заболевания. Структурные изменения, которые претерпевают вены уже нельзя излечить консервативными методиками. Поэтому основное лечение варикоза глубоких вен – оперативное.

Варикоз глубоких вен нижних конечностей — серьезная проблема, не затягивайте лечение.

С целью нормализации кровотока применяют как радикальное лечение:

  • комбинированная флебэктомия;
  • экспирация вен на ногах;
  • криохирургия.

Традиционные методы лечения могут привести к парестезиям, образованию и нагноению гематом, ТГВ и др. Поэтому методы радикальной хирургии показаны при:

  • рефлюксе, вызванном несостоятельностью клапанной системы в соустьях перфоративных вен;
  • рецидивирующем тромбофлебите;
  • образовании трофических язв.

В результате операции удаляются несостоятельные глубокие вены, стволы большой и малой подкожных вен, расширение вены при ее тромбозе, перекручивании, стенозе. При оперативном лечении производят коррекцию клапанов глубоких вен.

Тотальное удаление глубокой вены может повлечь не только повреждение нервов, но и сосудов лимфатической системы, что может привести к образованию отеков и слоновости нижних конечностей. Застой крови и нарушение лимфооттока приводят к рожистому воспалению.

Кроме традиционных методов хирургии применяют малоинвазивные методики. В начальной стадии варикоза нижних конечностей используют склеротерапию. На более поздних стадиях эффективным методом лечения является лазерная и радиочастотная абляция.

Проводились рандомизированные исследования эффективности обеих методик. Наименьшее количество побочных эффектов и послеоперационных осложнений показал метод радиочастотной абляции глубоких вен нижних конечностей. Из-за того, что рядом с глубокими венами проходят нервные стволы, открытая хирургия может привести к повреждению нервов, парестезии, потере чувствительности.

Внутривенная хирургия проводится под контролем ультразвуковой дуплексной аппаратуры и имеет больше возможностей отслеживания локализации повреждений и результатов операции. Кроме того, малоинвазивные методики обеспечивают косметический эффект, при их использовании сокращается период реабилитации и они исключают риск послеоперационных осложнений.

На разных стадиях патологии используются различные методы хирургического вмешательства. Часто врач использует несколько методов для увеличения эффективности лечения и минимизации последствий.

Диагностируя внутренний варикоз на ногах обязательным условием лечения является ношение лечебного компрессионного трикотажа. Его используют как до операции, так и в постоперационный период. Компрессия оказывает благотворное влияние на состояние венозной стенки и поддерживает вену в нормальном состоянии. Кроме того.

Компрессионный трикотаж снижает выраженность симптомов варикоза внутренних вен нижних конечностей – отеков, болевые ощущения, усталость ног. Компрессионный трикотаж индивидуально подбирает врач в зависимости от необходимой степени компрессии.

В качестве вспомогательной терапии используют медикаментозные препараты:

  • венотоники для системного воздействия – Троксевазин, Венарус, Детралекс, Флебодиа, Доппельгерц, Репарил, Вазокет, Антистакс, Диосмин и др.
  • венотоники для локального поверхностного использования – гель Троксевазин, Шунгит- бальзам, Троксерутин, Аэсцин, Венитан, Гелен Вен Форте, Асклезан А и др.;
  • препараты для нормализации состояния венозной стенки: Аскорутин, Азукет, Венарус, Флебодиа 600, Рутин и т.д.;
  • для поверхностного нанесения применяют лекарства, имеющие ангиопротекторные свойства – Лавенум, Лиотон 1000, Еллон гель, Виатромб, Веногепанол, Гепатромбин, Парембал и др.;
  • риск образования тромбов в глубоких венах снижают антикоагулянты для внутреннего применения – Агрегаль. Аклотин, Ангиофлюкс, Аспикор, Вессел Дуэ Ф, Детромб, Дипиридамол, Перседил и др.
  • а так же препараты противотромбозного действия для наружного применения – Тромбофоб, Вентавис, Гепарин-гель и др.

Для того, чтобы разработанная схема лечения варикоза глубоких вен работала, необходимо обеспечить функционирование венозно-мышечных насосов. Для этого назначают сеансы лечебной физкультуры, различные специальные упражнения. Нормализация двигательной активности обеспечивает отток крови по глубоким венам. Физические нагрузки показаны даже после проведения резекции глубоких вен. Благотворно влияют на состояние нижних конечностей плаванье, прогулки, бег трусцой, спортивная ходьба, езда на велосипеде и т.д.

Повышение активности должно проходить под наблюдением врача. Минимальные нагрузки предусмотрены только при угрозе отрыва тромба.

Большое значение имеет правильное питание и употребление витаминно-минеральных комплексов. Некоторые авторы советуют использовать в качестве метода лечения варикоза глубоких вен лечебное голодание и очищение организма.

Нормализация образа жизни и соблюдение рекомендаций флеболога позволяют снизить риск прогрессирования заболевания, его отягощения и оптимистически рассматривать результат лечения. На стадии поражения глубоких вен применение нетрадиционных методов лечения и народной медицины должно быть одобрено врачом и применяться в качестве дополнительной меры, а не как самостоятельное лечение.

Читать также:  Ретроградный кровоток при варикоцеле

Посмотрите видео по теме:

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

От чего появляется варикоз на ногах: основные причины и факторы?

Более половины населения земного шара страдает от варикозного расширения вен. Этому заболеванию подвержены представители обоих полов, разных возрастов и профессий. Чаще всего варикоз поражает нижние конечности. Это проявляется тяжестью и отеками в ногах, синими выпирающими узлами вен, «сосудистыми звездочками».

Такая болезнь как варикоз встречается только у людей. Подобным способом человек расплачивается за возможность передвигаться на двух ногах. Причин, которые провоцируют недуг, множество, а с возрастом риск развития варикоза только повышается. Болезнь может иметь наследственный характер, а может быть «заработана» в течение жизни. Подробнее о ее причинах мы расскажем ниже.

Причины варикоза

Почему появляется варикоз? Основную причину, из-за которой возникает варикоз, установить сложно. Чаще всего болезнь развивается из-за совокупного воздействия патологических факторов.

ВАЖНО! Звезды шоу-бизнеса давно используют простой и действенный способ избавления от варикоза! Нужно просто взять дешевый. Читать далее >>>

Наследственность

Передачу предрасположенности к варикозному расширению вен из поколения в поколения ученые считают основной причиной болезни. Так как в наших генах заложена информация об особенностях строения сосудов и венозных клапанов.

Если варикозом страдала ваша мама или бабушка, то риск того, что он разовьется и у вас составляет 90%. Локализация варикозного расширения вен у родственников значения не имеет. Варикоз может развиться в паховой или анальной (геморрой) области, или на ногах.

Беременность и гормональные изменения

Беременность и роды создают сильную нагрузку на наши ноги. Повышенное давление на вены и увеличение веса в этот период приводит к ухудшению оттока крови в венах, тем самым провоцируя развитие варикоза.

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь.

Гормональная перестройка в период климакса также не может отразиться на состоянии наших ног: тонус вен снижается, они теряют былую эластичность и вытягиваются.

Специфика работы

В силу особенностей своей работы представители некоторых профессий (официанты, парикмахеры, продавцы) вынуждены долгое время проводить стоя. Такие условия труда увеличивают статистическую нагрузку на ноги и провоцируют варикоз.

В уязвимую группу по этому недугу входят также офисные работники, водители, которые долгое время проводят в сидячем положении. Тяжелый физический труд, поднятие тяжестей, чрезмерные спортивные нагрузки перегружают мышцы ног и со временем приводят к болезни.

От чего еще бывает варикоз на ногах?

Способствовать развитию варикоза могут и другие патологические факторы:

От варикоза можно избавиться дома! Просто 1 раз в день нужно втирать на ночь.

  • Избыточный вес;
  • Неудобная обувь и тесная одежда;
  • Преклонный возраст;
  • Длительный прием гормональных контрацептивов;
  • Нервные расстройства, стресс;
  • Воспалительный процесс органов малого таза;
  • Эндокринные заболевания;
  • Травмы и операции на ногах;
  • Затяжной кашель.

Симптомы варикозной болезни

Варикозная болезнь на ранних стадиях хорошо поддается лечению. Но чтобы держать ситуацию под контролем, необходимо прислушиваться к тревожным звоночкам, которые дает нам наш организм.

О начале заболевания могут говорить следующие симптомы:

  • Ощущение тяжести и боли в ногах,
  • Появление в вечернее время отеков и судорог,
  • Расширенные вены, голубоватые узелки,
  • Изменение цвета ног (с нормального на коричневый или синеватый).

По мере прогрессирования недуга на поверхности кожи образуются трофические язвы, которые могут долгое время не заживать.

Как лечить варикоз?

Лечением варикоза занимается врач флеболог. Запускать болезнь не стоит, так как она не только снижает качество жизни, причиняет косметический дефект, но и на запущенных стадиях может привести к летальному исходу.

Начальные проявления варикозной болезни устраняются при помощи консервативного лечения, которое включает в себя ношение компрессионного белья, гимнастические упражнения, народные средства и прием медикаментов.

Флеботоники (венотоники), антикоагулянты и антиоксиданты, витаминные комплексы и препараты на мазевой основе способствуют укреплению сосудов, улучшению циркуляции крови. Конкретный препарат назначает врач в зависимости от состояния пациента.

Когда консервативное лечение не дает результатов, возникают показания для операции. Популярными радикальными методами лечения считаются:

Как предупредить болезнь?

Профилактические мероприятия помогают предупредить появление и развитие болезни. Тем, кто заботится о здоровье ног, важно знать не только, от чего появляется варикоз, но и как его не допустить. При наследственной предрасположенности к варикозу необходимо посетить врача флеболога, который даст профессиональную оценку состоянию ног и назначит профилактические мероприятия.

Самостоятельно предупредить болезнь можно, придерживаясь следующих правил:

  • Правильное соотношение работы и отдыха снижает нагрузку с ваших ног. Тем, кто работает сидя, в перерывах полезно немного пройтись и размять ноги или придать ногам горизонтальное положение. Если приходится много стоять, то переминайтесь с ноги на ногу, с пятки на носок.
  • Не сидите в позе «нога на ногу».
  • Используйте удобную одежду и обувь.
  • Откажитесь от вредных привычек и следите за своим весом.
  • Ходите пешком (только без тяжелых сумок и пакетов!).
  • Занимайтесь плаванием, оно отлично расслабляет ноги.
  • Во сне держите ноги приподнятыми.
  • Контрастный душ укрепит здоровье ног.
  • Пользуйтесь венотониками (Лиогель 1000, Венокрепин, Тромблесс гель).

Эти простые советы помогают остановить болезнь в самом начале ее развития и не допустить возникновения осложнений.

Источники:

//varikoz.com/informaciya/prichiny-varikoza.html
//xn--80adqdkyl.xn--p1acf/vidy-varikoza/varikoz-na-nogah.html
//varikozko.ru/ot-chego-poyavlyaetsya-varikoz.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector